¡Ojo al dato! Encuentra consejos infalibles para prevenir el dolor de espalda
El dolor de espalda es una de las quejas de salud más comunes y puede afectar a personas de todas las edades. Desde el estrés muscular hasta problemas de columna, las causas son variadas y pueden impactar significativamente la calidad de vida. Afortunadamente, hay varias estrategias para prevenir y aliviar el dolor de espalda, que van desde cambios en el estilo de vida hasta técnicas específicas de alivio del dolor.