10 estrategias infalibles y sencillas para mejorar tu memoria
¿Notas que te cuesta concentrarte o que tienes dificultades para recordar cosas simples? No te preocupes, existen maneras de mejorar tu memoria y ejercitar tu cerebro.
¿Qué puedo hacer para mejorar mi memoria?
En ocasiones, los estados de estrés y ansiedad, así como una alimentación inadecuada, pueden afectar nuestra agilidad mental. Pero no te desanimes, siempre es posible mejorar nuestra memoria.