5 estrategias infalibles para no perder la motivación de hacer ejercicio
Cada vez son más las personas que quieren ponerse en forma pero que no encuentran la motivación para ello. Según diversos estudios, la falta de motivación es uno de los principales obstáculos para comenzar y mantener una rutina de ejercicio. Sin embargo, existen estrategias que nos ayudarán a encontrar la motivación necesaria para hacer deporte y alcanzar nuestros objetivos.