¿Cuáles son los alimentos que debes evitar para tener un abdomen plano?
Mantener un abdomen plano y marcado es el objetivo de muchas personas preocupadas por su peso y masa corporal. Sin embargo, lograrlo requiere paciencia, persistencia y, sobre todo, una alimentación balanceada y la práctica de ejercicios específicos.
¿Cómo fortalecer los músculos del abdomen?
Existen alimentos que es recomendable evitar si se desea conseguir un abdomen plano, ya que su composición puede aumentar la inflamación y la tendencia a acumular grasa.