El top 10 de las vitaminas que ayudan a potenciar la memoria y concentración
El proceso natural de envejecimiento puede afectar la memoria y la concentración, pero ¿sabías que algunas vitaminas pueden ser clave para mejorar estas capacidades?, según un estudio reciente, se ha revelado el top diez de las vitaminas que favorecen la memoria y la concentración.
El top 10 de las vitaminas que ayudan a la memoria
1. Vitamina A: Fundamental para la formación y mantenimiento de dientes, tejidos óseos y piel sana. Encuéntrala en alimentos como zanahorias, espinacas y hígado de vacuno.