¿Cómo afecta la falta de sueño a la función cognitiva?
En un mundo donde el ritmo acelerado es la norma, el sueño a menudo se relega a un segundo plano. Sin embargo, esta práctica aparentemente inofensiva tiene repercusiones significativas en nuestra función cognitiva. La falta de sueño no solo disminuye nuestra capacidad para concentrarnos y procesar información, sino que también afecta a la memoria, la toma de decisiones y la creatividad.