el ruido afecta la calidad del sueño

El sueño es un pilar fundamental para una vida saludable, pero en el ajetreado mundo moderno, encontrar un remanso de silencio se ha convertido en un desafío. La creciente contaminación sonora no solo perturba la tranquilidad de nuestros hogares, sino que también tiene un efecto directo en la calidad de nuestro sueño. El ruido, ese invitado no deseado en nuestras noches, se infiltra sutilmente en nuestras habitaciones, alterando desde la estructura del sueño hasta nuestra salud en general.