¿Es verdad que la dieta militar ayuda a la pérdida de peso de manera efectiva?
La 'Dieta Militar', también conocida como la dieta de los 3 días, ha ganado popularidad por su promesa de ayudar a perder hasta 4.5 kg en una semana. Este plan alimenticio, que combina alimentos de bajo contenido calórico en una estructura muy específica, ha atraído a quienes buscan resultados rápidos. Sin embargo, como con cualquier dieta rápida, es crucial examinar sus bases y efectos a largo plazo antes de embarcarse en ella.