Mito o realidad: ¿Es verdad que necesitamos beber ocho vasos de agua al día?
En un mundo donde la información sobre la salud y el bienestar fluye abundantemente, a menudo nos encontramos inundados de consejos y afirmaciones sobre lo que es mejor para nuestro cuerpo. Entre estos consejos, la recomendación de beber ocho vasos de agua al día se ha convertido en una de las más arraigadas en la conciencia colectiva. Sin embargo, ¿es este consejo realmente basado en evidencia científica, o simplemente es otro de los tantos mitos sobre el consumo de agua?