Cinco estrategias efectivas para gestionar el tiempo frente a la pantalla
En la era digital, gestionar el tiempo que pasamos frente a las pantallas se ha convertido en un desafío crucial para nuestro bienestar. Con la omnipresencia de dispositivos móviles, computadoras y televisores, es fácil caer en la trampa del uso excesivo de pantallas, afectando nuestra salud física y mental. Este artículo explora estrategias efectivas para lograr un balance saludable en nuestra interacción con la tecnología.