Alimentos que debes comer en una dieta baja en sodio
Enfocarse en una dieta baja en sodio es crucial para mantener un estilo de vida saludable, especialmente para aquellos que enfrentan desafíos de salud como la hipertensión. Reducir el sodio no significa renunciar al sabor ni a la variedad en nuestras comidas.
Es posible disfrutar de una dieta equilibrada y deliciosa, prestando atención a los alimentos que consumimos y cómo los preparamos. En este artículo, exploraremos cómo identificar y evitar alimentos con alto contenido de sodio y cómo reemplazar la sal en nuestras recetas de manera creativa.