¿Cuántas calorías puedo comer en un día? Esto es lo que tu cuerpo necesita
Determinar cuántas calorías debo comer al día es una pregunta común, especialmente entre aquellos preocupados por su salud y bienestar. Las calorías son una medida de la cantidad de energía que obtenemos de los alimentos, y conocer la cantidad adecuada para nuestro cuerpo es fundamental para mantener un peso saludable, obtener suficiente energía y apoyar el funcionamiento general del cuerpo.
¿Por qué son tan importantes las calorías para el organismo?