¡Toma nota! ¿Qué sucede si tomo una cucharada de aceite de oliva en ayunas?
El aceite de oliva, un pilar de la dieta mediterránea, es famoso por sus múltiples beneficios para la salud. Pero, ¿qué sucede cuando se toma una cucharada de aceite de oliva en ayunas? Esta práctica, aunque menos conocida, ha ganado popularidad como un simple hábito matutino que puede ofrecer beneficios significativos para la salud. Desde la mejora de la digestión hasta la promoción de una piel más saludable, exploraremos cómo este sencillo gesto puede impactar positivamente tu bienestar.