¡Cuídate! Así puedes prevenir la pérdida de memoria y fortalecer tu cerebro
En un mundo donde el envejecimiento de la población es una realidad creciente, mantener la salud cerebral ha tomado una importancia sin precedentes. La capacidad de recordar, aprender y mantener, no solo mejora la calidad de vida, sino que también es fundamental para prevenir el deterioro cognitivo.
Afortunadamente, hay pasos concretos y actividades que podemos incorporar en nuestra rutina diaria para fortalecer nuestra memoria desde la juventud y evitar algunos daños en la vejez.