Frutos secos: aliados para la salud del corazón y el cerebro
Los frutos secos son alimentos ricos en fibras y antioxidantes que brindan múltiples beneficios para la salud. Según el Instituto Mayo Clinic, diversos estudios han demostrado que su consumo regular puede ayudar a reducir los niveles de inflamación asociados a enfermedades cardíacas y diabetes.