¡Alimentos beneficiosos para el cerebro y la memoria mejoran tu salud!
¿Te gustaría potenciar tus funciones cognitivas? Incluye alimentos beneficiosos para el cerebro y la memoria en tu dieta diaria.
Alimentos que mejoran la capacidad del cerebro
Alimentos como el atún, la caballa, el salmón y las sardinas, conocidos como pescado azul, son una importante fuente de Omega-3 y ácido docosahexaenoico (DHA), que regulan la función neuronal y benefician la capacidad del cerebro para almacenar información.