Descubre cómo preparar la avena para disminuir el exceso de grasa en el rostro
La avena es uno de los cereales más completos y beneficiosos para nuestro organismo. Según un estudio realizado por la Universidad de Harvard, el agua de avena es una excelente opción para reducir los niveles de colesterol en la sangre, gracias a su fibra. Además, este cereal es una fuente importante de carbohidratos, brindando energía al cuerpo y promoviendo la salud de los nervios.