Aromaterapia: descubre el poder de estas dos plantas para conciliar el sueño
El insomnio es un trastorno común que afecta a muchas personas, dificultando la capacidad de conciliar el sueño y permanecer dormido durante la noche. Ante esta situación, diversos estudios respaldan el uso de la aromaterapia como una forma alternativa para mejorar la calidad del sueño y combatir el estrés y los nervios.