Expertos revelan los sorprendentes beneficios de caminar 30 minutos al día
Diversos estudios han documentado los múltiples beneficios de caminar. Este ejercicio de bajo impacto está asociado con una mejor salud cardiovascular, fortalecimiento de los huesos y pérdida de peso. Además, caminar mejora el estado de ánimo y ayuda en la prevención de enfermedades.