¿Por qué debes bañarte con agua fría después de hacer ejercicio?
¿Alguna vez te has preguntado qué sucede cuando tomas un baño de agua fría después de hacer ejercicio? ¡Pues hoy te revelamos todos los beneficios que esto puede aportar a tu vida! Más allá de la sensación inicial de frescura, ducharte con esta temperatura tiene un impacto positivo en tu cuerpo, mente y bienestar general.