¡No corras! Con solo diez minutos de este ejercicio lograrás quemar más calorías
No existe ejercicio que te haga quemar calorías de manera inmediata, pero si uno que es más efectivo que cualquier otro para lograr hacerlo en tiempo récord, sin tanto esfuerzo y solo dedicando diez minutos de tu día para hacerlo. Se trata de saltar la cuerda.