Estudio reveló que consumir sopa todos los días ayuda a perder peso
Un estudio publicado en la revista Appetite reveló los beneficios de tomar sopa baja en calorías como primer plato. Este tipo de sopa puede reducir hasta un 20% la ingesta total de calorías en una comida, ya que ayuda a llenar el estómago de líquido sano e hipocalórico, disminuyendo el apetito.