¿Cuántas veces al día hay que comer 3 o 5? Esto dicen los expertos
Según los nutricionistas, existen diversas teorías acerca de cuántas veces al día es preferible comer. Sin embargo, todos coinciden en que la calidad de los alimentos es más importante que la cantidad y los horarios establecidos. Aunque, consumir 5 comidas al día es considerado bastante saludable y especialmente beneficioso para las personas con diabetes.
¿Cuántas veces hay que comer al día?