Dieta mediterránea es aliada para la salud cerebral y para prevenir la demencia
La dieta mediterránea ha demostrado ser una opción prometedora para mejorar la salud cerebral y prevenir la aparición de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y la demencia, según diversos estudios e investigaciones. Una alimentación rica en alimentos como frutas, verduras, pescado y grasas saludables, como el aceite de oliva, se ha relacionado con beneficios significativos para el cerebro y la memoria, por lo que esta dieta es ideal para esta parte de nuestro organismo.