Yoga: sus beneficios para la salud mental y física
Se estima que al menos 500 millones de personas en el mundo practican Yoga como forma de introducir en la rutina diaria una actividad dedicada al cuidado de uno mismo. Según un estudio realizado por la americana Yoga Alliance, 36,7 millones de personas lo practicaban en 2018, incluyendo actividades relacionadas con la meditación.