¿Qué es el Jet Lag y cómo evitarlo en tu próximo viaje?
El Jet Lag, también conocido como desfase horario, es una preocupación común para los viajeros internacionales. Este fenómeno ocurre cuando se cambia de país y se enfrenta a una diferencia horaria significativa. Por ejemplo, si viajas a Europa, la diferencia puede ser de casi siete horas, y si viajas a China, la diferencia puede alcanzar las 13 horas. Esta alteración en los horarios puede afectar negativamente tus patrones de sueño.
Todo lo que necesitas saber antes de realizar tu primer viaje a Europa
Planificar un viaje a Europa puede parecer complicado y estresante, pero con la información correcta puedes disfrutar de una experiencia sin contratiempos. Antes de emprender tu aventura por el Viejo Continente, es importante tener en cuenta algunos aspectos clave que te permitirán aprovechar al máximo tu viaje.