¿Cómo afecta el uso desmesurado de las redes en la salud mental de los jóvenes?
En la era digital, los niños y jóvenes de Colombia y del mundo entero se encuentran inmersos en un mundo donde las redes sociales son una extensión de su vida cotidiana.
Esa constante conexión digital, aunque ofrece oportunidades para aprender y socializar, trae consigo serias implicaciones para su bienestar emocional y mental. La pregunta que surge es: ¿cómo está afectando realmente este fenómeno a los niños y jóvenes?
Señales claras de que necesitas un descanso en el trabajo por salud mental
En nuestra vida profesional, es común enfrentar obstáculos que impactan nuestra salud mental. Ya sea una carga excesiva de actividades o problemas financieros, el trabajo puede ser agobiante. Por eso, es importante reconocer las señales de advertencia y tomarse un descanso cuando sea necesario.