Conoce los carbohidratos necesarios para una gran alimentación
Los carbohidratos son uno de los nutrientes principales que nuestro cuerpo necesita para obtener energía. Junto con las proteínas y las grasas, forman la base de una alimentación equilibrada y saludable.
Según la información proporcionada por la Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica, existen tres tipos principales de carbohidratos: los azúcares, los almidones y la fibra.