¿Por qué no deberías comer estos tres alimentos en la noche? Expertos responden
Según informes del Valley Sleep Center y el portal Saber Vivir, hay tres alimentos que se deben evitar consumir en la cena para asegurar un buen descanso nocturno. Aunque muchos creen que el café es el enemigo del sueño, en realidad hay otros alimentos, aunque saludables, que pueden interferir con la calidad del descanso.