Seis trucos para no quedarse sin aire al subir escaleras ¡Efectivos!
¿Te ha pasado que, al subir una escalera terminas casi sin aire y agotado? Bueno es más común de lo que parece y aunque en ocasiones si puede ser un síntoma de cuidado, en ocasiones también puede ser falta de actividad física o sedentarismo.
Sin duda, sabemos que subir escaleras puede resultar agotador, especialmente si no estamos acostumbrados a realizar ejercicio de forma regular. Pero no te preocupes, existen técnicas sencillas para mejorar tu capacidad pulmonar y subir escaleras sin sentirte asfixiado. A continuación te presentamos seis trucos que te ayudarán a lograrlo.