¿Dormir poco puede llevarte a aumentar de peso? Esto dicen los expertos
Dormir mal puede tener serias repercusiones en nuestra salud, incluyendo el riesgo de ganar peso. Un estudio realizado por la Sociedad Española del Sueño revela que un 30% de la población se despierta sin haber tenido un sueño reparador, mientras que solo un tercio duerme las horas necesarias durante los días de trabajo.
¿Dormir poco engorada?¿Mito o realidad?