¿Cuáles son las mejores dietas para aumentar de peso de forma saludable?
En un mundo obsesionado con la delgadez, muchas personas luchan por ganar peso. Algunos enfrentan dificultades para aumentar su masa corporal, lo que puede generar problemas de autoestima y complejos. Sin embargo, los expertos advierten que no se trata de devorar alimentos poco saludables o llenos de calorías vacías. En cambio, recomiendan seguir un plan bien meditado y una buena nutrición.
¿Qué dicen los expertos sobre cuál es la mejor forma de aumentar de peso?