Cómo el rucking puede impulsar tu rutina de caminata
El rucking, más conocido como caminar con peso sobre la espalda, se está volviendo cada vez más popular como una forma de ejercicio que maximiza los esfuerzos de caminata.
Según Stew Smith, instructor de fitness y entrenador del equipo de entrenamiento de operaciones especiales de la Academia Naval en Annapolis, Maryland, cada vez se ve a más personas practicando rucking en su vecindario.