Descubren que la vitamina B3 ayuda a adelgazar y prevenir la obesidad
En la búsqueda constante de soluciones para bajar de peso de manera saludable, científicos han descubierto que la vitamina B3, específicamente la nicotinamida, tiene la capacidad de actuar como quemagrasas y proteger contra la obesidad.
Un estudio llevado a cabo por investigadores del CIBERDEM en el Hospital de la Santa Creu i Sant Pau (IIB Sant Pau) reveló que la nicotinamida, una forma de vitamina B3, presenta propiedades que estimulan la pérdida de grasa y contrarrestan los efectos nocivos del sobrepeso.
Por qué los niños deben consumir vitamina A para su salud
La vitamina A juega un papel crucial en el buen funcionamiento del cuerpo humano y es especialmente importante para los niños en su etapa de crecimiento y desarrollo. De acuerdo con expertos, esta vitamina liposoluble se encuentra de forma natural en diversos alimentos y desempeña funciones vitales como mantener una visión normal, respaldar el sistema inmunológico y facilitar procesos esenciales como la reproducción, por lo que debemos tratar de agregar esos alimentos a nuestra dieta.
Las vitaminas clave para fortalecer las uñas frágiles y quebradizas
Las uñas frágiles y quebradizas pueden ser un problema recurrente para muchas personas. Afortunadamente, existen varias vitaminas que pueden ayudar a fortalecer y mejorar la salud de las uñas y algunos alimentos contienen estas vitaminas con propiedades regeneradoras, que pueden aumentar el crecimiento y fortaleza de las uñas para tenerlas tan lindas como queremos y poder decorarlas como más nos gusta.