Beneficios de los vegetales

Un reciente estudio reveló que el agua de jengibre puede ser beneficiosa para limpiar y desintoxicar el colon, además de eliminar las heces acumuladas en el intestino grueso. Según el portal Terra, esta raíz posee propiedades anticoagulantes, vasodilatadoras, expectorantes, analgésicas, digestivas, antiinflamatorias, antieméticas, antitusivas, astringentes, carminativas, antipiréticas y antiespasmódicas.

Expertos han descubierto un remedio natural a base de pepino y apio que ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en el organismo. Este remedio es rico en vitaminas A, B, C y E, calcio, hierro y fósforo, lo que lo convierte en una opción saludable para combatir estas condiciones.

La verdura depurativa conocida como judías verdes se ha convertido en uno de los alimentos más recomendados por los profesionales de la salud para controlar la hipertensión y prevenir la retención de líquidos, de acuerdo con los expertos. Mayo Clinic, una de las entidades sanitarias más importantes de Norteamérica, ha señalado que la hipertensión, o presión arterial alta, es un problema de salud grave que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares como sufrir ataques cardiacos.

Consumir ciertos alimentos para potenciar y mejorar la memoria resulta bastante importante de acuerdo con los expertos. Y es que una alimentación saludable es fundamental para cuidar el cerebro a medida que envejecemos, así como también ejercicios mentales que ayuden a fortalecerlo.