Batidos saludables: una forma deliciosa de prevenir el estreñimiento
El estreñimiento es un problema común que afecta a muchas personas. Según la biblioteca de salud y medicina de los Estados Unidos, MedlinePlus, cuando un paciente tiene tres o menos evacuaciones en una semana, se le diagnostica estreñimiento. Para prevenir esta condición, se recomienda una alimentación saludable con una dieta rica en fibra, beber suficiente agua y hacer ejercicio regularmente, pues estos hábitos son los que ayudan a tener una buena salud intestinal.