Los beneficios del Omega 3 en nuestra dieta y cómo incluirlo
Investigadores han demostrado que este tipo de alimento puede reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, fortalecer las neuronas y aliviar los síntomas de la artritis reumatoide, por lo que puede resultar bastante beneficioso incluirlo en nuestra dieta diaria.