Las vitaminas clave para fortalecer las uñas frágiles y quebradizas
Las uñas frágiles y quebradizas pueden ser un problema recurrente para muchas personas. Afortunadamente, existen varias vitaminas que pueden ayudar a fortalecer y mejorar la salud de las uñas y algunos alimentos contienen estas vitaminas con propiedades regeneradoras, que pueden aumentar el crecimiento y fortaleza de las uñas para tenerlas tan lindas como queremos y poder decorarlas como más nos gusta.
Las vitaminas que debes tomar para cuidar tu cabello y uñas
La falta de vitaminas puede tener efectos negativos en el cabello y las uñas, según un informe de expertos en micronutrientes. Estas deficiencias pueden causar problemas como resequedad, caspa, caída prematura del cabello y uñas frágiles.