¿Qué es la dieta mediterránea y cuáles son sus beneficios?
La dieta mediterránea, uno de los patrones alimentarios más reconocidos a nivel mundial, ha sido objeto de estudio por sus numerosos beneficios para la salud. Según informes, este estilo de vida se basa en la combinación de una alimentación equilibrada y la práctica regular de ejercicio físico, promoviendo así un bienestar integral.