Según el libro "Hábitos Atómicos" de James Clear, incorporar un hábito a la rutina diaria, aunque sea por solo 2 o 5 minutos al día, puede tener un impacto significativo con el tiempo. Por lo tanto, si se establecen los siguientes hábitos de estudio, se puede lograr un cambio positivo en las notas y logros académicos de los estudiantes, lo que a su vez mejorará su autoestima y desarrollará constancia y disciplina.
El primer hábito importante es diseñar un horario y establecer tiempos adecuados para cada actividad. Según un estudio realizado por la psicóloga Esperanza Abello, se sugiere asignar diferentes tiempos según la edad y las tareas de cada persona. Para los niños, se recomienda 10 minutos por actividad a edades entre 3 y 6 años, de 30 a 45 minutos a edades entre 7 y 9 años, 1 hora diaria a edades entre 10 y 12 años, y a partir de los 13 años, ajustar el horario según la carga de trabajo.
Hábitos que debes incluir en tu rutina diaria para ser el mejor estudiante
El segundo hábito es establecer un lugar adecuado para el estudio. Es recomendable contar con un espacio tranquilo, bien iluminado y ventilado. Mantener el lugar ordenado y equipado con los materiales necesarios facilitará la concentración y el ambiente propicio para el estudio. Es importante evitar distracciones como televisores, videojuegos, teléfonos celulares y tabletas en el lugar de trabajo para lograr un enfoque óptimo.
El tercer hábito es aplicar técnicas de estudio. Estas técnicas son herramientas cognitivas que ayudan en el proceso de aprendizaje. Cada persona tiene su ritmo de aprendizaje y no todas las técnicas funcionan igual para todos, por lo que es importante encontrar la manera que mejor se adapte a cada estudiante. Algunas técnicas populares incluyen resúmenes, diagramas, mapas mentales, repeticiones y ejercicios prácticos.
Cinco hábitos de estudio que debes poner en práctica para ser un buen estudiante
Además de las acciones mencionadas, la constante búsqueda de información jugará un papel fundamental en el proceso de estudio. Gracias a plataformas como YouTube y Google, la información está al alcance de todos. A medida que se desarrollen los hábitos de estudio y se busque información constantemente, se requerirá menos esfuerzo para estudiar.
Adquirir estos hábitos de estudio no solo beneficiará la salud y el rendimiento académico, sino que también abrirá oportunidades laborales y mejorará la capacidad de elegir instituciones educativas con prestigio. Los estudiantes con un buen desempeño pueden aplicar a becas y ayudas para mejorar su nivel de educación y desarrollo personal y profesional.
¡SuperLike ya está en WhatsApp Channels! Unirte a esta comunidad digital es muy fácil, sólo da clic aquí.
