Si miramos hacia China nos daremos cuenta de que tienen una figura más ligera que la mayoría de occidentales, y todo se basa en determinadas técnicas, tés y alimentos.
¿Cuál es la dieta de los chinos para mantenerse delgados?
Según la medicina china, comer muchos alimentos ácidos, picantes y amargos son beneficiosos para la salud y además ayudan a adelgazar. Además, los chinos siguen una serie de técnicas que les ayudan a perder peso rápido, como la práctica de la acupuntura, la toma de hierbas, el determinado control de la dieta, y llevar a cabo masajes abdominales y ejercicios.
Tomar plantas chinas o beber té de hierbas es muy beneficioso para la salud y es algo que los chinos hacen con asiduidad, sobre todo cuando quieren perder peso rápido. Algunas hierbas chinas también podrían ayudar a suprimir el apetito y a acelerar el metabolismo del cuerpo.
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El té verde es muy consumido por los chinos y se ha demostrado que ayuda a adelgazar. Además, los chinos consumen otras hierbas originarias del país que les ayudan a limpiar su organismo y aumentar su nivel de energía.
Los chinos siguen una dieta que les ayuda a perder peso rápido y a mantenerse delgados durante años sin necesidad de esfuerzo. Algunos alimentos que más consumen son el Pak Choi, las semillas de sésamo y el jengibre, que tienen propiedades beneficiosas para la salud y favorecen la quema de grasa.
La medicina tradicional china promueve la meditación y la acupuntura como prácticas que ayudan a perder peso. La meditación ayuda al mantenimiento del "Qi", la energía vital, y la acupuntura favorece la supresión del apetito y la absorción de nutrientes.
Las ventosas chinas, una técnica de desintoxicación practicada por los chinos durante miles de años, también son utilizadas para mejorar la circulación sanguínea y tratar diversas afecciones.
Como vemos, los chinos se enfocan tanto en su alimentación como en el equilibrio interior para mantenerse delgados. Su dieta, combinada con técnicas tradicionales, les permite tener una figura más ligera y saludable que la mayoría de occidentales.
