Según investigaciones psicológicas, encontrar una pareja estable se vuelve más complicado a partir de los 40 años, tanto para hombres como para mujeres.
Si bien no existe evidencia científica de que la denominada "crisis de los 40" sea inevitable, diversos factores psicológicos pueden influir en este fenómeno. Sin embargo, existen estrategias para superar estos obstáculos y entablar relaciones satisfactorias en esta etapa de la vida.
¿Por qué a las personas mayores de 40 años se les dificulta tener una pareja estable?
Según estudios psicológicos, aproximadamente una de cada cuatro personas experimenta la mencionada "crisis de los 40". Durante esta etapa, muchos individuos hacen un balance de su vida y se vuelven más conscientes del envejecimiento. Sin embargo, es importante destacar que esta etapa no está generalizada y que, incluso, muchas mujeres pueden experimentar sentimientos similares antes de los 40 años.
En España, la franja de edad entre los 40 y los 49 años es el periodo en el que se producen más divorcios, representando más de un tercio del total, según datos del Instituto Nacional de Estadística.
Aunque esta tendencia se ha mantenido estable en la última década, la pandemia provocó una disminución de casos en 2020, que posteriormente aumentaron drásticamente a partir de 2021.
¿Cuáles son las posibles razones de que los mayores de 40 años no encuentren pareja?
La psicología identifica diversas razones que dificultan la búsqueda de una pareja estable después de los 40 años. Algunos de los principales factores son:
1. Dificultad para comprometerse: la experiencia de haber salido de una relación estable fracasada puede generar desconfianza e inhibir a las personas a la hora de iniciar una nueva relación.
2. Influencia de los hijos: la presencia de hijos, especialmente en edades complicadas, puede complicar el establecimiento de una nueva relación, ya que implica obligaciones y puede influir la opinión de los hijos sobre la pareja.
3. Comparaciones constantes: el bagaje sentimental acumulado a lo largo de los años puede llevar a comparar a la potencial pareja con relaciones anteriores, lo cual puede ser injusto y generar inseguridades, sobre todo en lo que se refiere al aspecto físico.
4. Menor contactos sociales: la falta de práctica en el arte del ligoteo, la reducción de lugares para conocer personas de la misma edad y las dificultades en el uso de aplicaciones de citas pueden disminuir las oportunidades de relacionarse.
5. Inseguridades físicas: el cambio en el aspecto físico con la edad, sumado a la falta de autoestima, puede generar inseguridades y hacer creer que no se puede aspirar a una pareja adecuada, resultando en una disminución de los estándares.
6. Prioridades distintas: a medida que envejecemos y si ya hemos tenido hijos, otras prioridades, como el cuidado de los hijos o el mantenimiento de la salud y el trabajo, pueden superar la búsqueda de pareja.
7. Aceleración de la relación: muchas veces, las personas mayores de 40 años desean encontrar una pareja rápidamente, lo que puede generar presión y hacer que la relación se forje de manera precipitada y poco sólida.
8. Equivocación en la elección de la edad de la pareja: buscar una pareja mucho más joven para intentar recobrar una juventud perdida puede llevar al fracaso de la relación, ya que las diferencias de madurez y estabilidad pueden ser significativas.
A pesar de estos obstáculos, existen consejos que pueden contribuir a relacionarse y comprometerse después de los 40 años. Algunas recomendaciones incluyen evitar comparaciones constantes con relaciones anteriores, no tomarse las citas demasiado en serio, dar el primer paso hacia alguien que nos interese, mantener una actitud auténtica y no cerrarse a todas las posibilidades de relacionarse tanto fuera como dentro de las redes sociales y aplicaciones de citas.
En resumen, aunque encontrar pareja estable después de los 40 años puede presentar ciertos desafíos, no es una etapa inevitablemente difícil de la vida. Existen estrategias para superar los obstáculos y establecer relaciones satisfactorias a cualquier edad.
Esta nota fue realizada con la ayuda de Inteligencia Artificial.
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