El cáncer de colon, también conocido como cáncer colorrectal, es una enfermedad que puede desarrollarse en el colon o en el recto, partes del intestino grueso. Esta condición médica se puede prevenir en cierta medida adoptando hábitos saludables y evitando ciertos alimentos y comportamientos.
Una de las recomendaciones clave es evitar el consumo de carnes rojas y alimentos procesados. Se aconseja seguir una dieta saludable que incluya verduras, frutas y granos enteros.
Hábitos alimenticios que aceleran el riesgo de sufrir de cáncer en el colon
Un factor de riesgo que se debe tener en cuenta, es el consumo excesivo de comidas con alto contenido graso, ya que esto favorece la obesidad y aumenta las posibilidades de padecer enfermedades.
Además, la ingesta desmesurada de alcohol también se ha asociado con un mayor riesgo de cáncer colorrectal. La Sociedad Americana contra el Cáncer sugiere que los hombres no deben consumir más de 2 bebidas alcohólicas al día, mientras que para las mujeres se recomienda no más de 1 bebida alcohólica diaria.
Es importante tener en cuenta que el cáncer de colon suele afectar principalmente a personas de edad avanzada. De hecho, el 94% de las personas diagnosticadas tienen más de 50 años y el 59% supera los 70 años, según la organización benéfica Bowel Cancer UK. Sin embargo, también puede manifestarse en personas jóvenes, incluso entre los 20 y 40 años.
¿Qué hábitos pueden aumentar el riesgo de padecer cáncer de colon?
Los síntomas del cáncer de colon pueden ser fácilmente pasados por alto, ya que las personas suelen atribuirlos a otros factores como la inflamación, cambios en la alimentación o en el envejecimiento del cuerpo. Por esta razón, se recomienda consultar a un médico si se presentan cambios en los hábitos intestinales que persisten durante varios días, sangrado rectal, heces oscuras o con presencia de sangre, calambres o dolor abdominal, debilidad, fatiga y pérdida de peso no intencionada son algunos de ellos.
Es importante señalar que algunas personas pueden tener un mayor riesgo de desarrollar cáncer de colon si tienen antecedentes familiares de esta enfermedad o si padecen enfermedades intestinales hereditarias como la poliposis adenomatosa familiar o el síndrome de Lynch, también conocido como cáncer colorrectal hereditario.
Recuerda que si en algún momento presenta algún síntoma o factor sospechoso, es fundamental acudir a un médico para recibir un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado.
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