El agua de cilantro se ha convertido en un remedio casero muy popular debido a los múltiples beneficios que ofrece para la salud. Esta bebida, elaborada a partir de las hojas de cilantro, planta aromática ampliamente utilizada en la gastronomía mundial, posee propiedades curativas que pueden mejorar el bienestar del organismo y aquí te contamos cuáles son para que las tengas en cuenta.
Beneficios del agua de cilantro para nuestra salud
Según el sitio web Bon Viveur, el cilantro es una hierba aromática de crecimiento anual que contiene una gran cantidad de proteínas de buena calidad, fibras, calcio, magnesio, hierro, potasio, fósforo, vitamina C y otros nutrientes esenciales. Gracias a su alto contenido energético, el cilantro es ideal para aumentar el rendimiento físico y una de las mejores formas de aprovechar sus nutrientes es con el agua hecha a partir de esta hierba.
Uno de los métodos más comunes para aprovechar las propiedades del cilantro es preparar agua o té con sus hojas. Expertos han destacado algunos de los beneficios de esta bebida casera:
1. Combate la salmonella: Se ha descubierto que el aceite esencial del cilantro cuenta con propiedades antibióticas que pueden debilitar e incluso destruir la bacteria responsable de la salmonella.
2. Reduce el colesterol: Los ácidos presentes en el agua de cilantro ayudan a disminuir los niveles altos de colesterol en la sangre, previniendo así enfermedades cardiovasculares.
3. Controla la diabetes: La ingesta de agua de cilantro se asocia con la regulación de los niveles de glucosa, lo cual puede mejorar la sensibilidad a la insulina en pacientes diabéticos.
La vitamina C y los efectos diuréticos del cilantro
4. Fortalece el sistema inmunológico: Gracias a su contenido de vitamina C, el agua de cilantro contribuye a fortalecer el sistema inmunológico, ayudando así a prevenir enfermedades respiratorias.
5. Previene y trata infecciones: El jugo de cilantro puede ser utilizado para prevenir infecciones, ya que ayuda a destruir las membranas celulares de las bacterias y a interrumpir sus procesos.
6. Combate el mal aliento: El agua de cilantro, debido a sus componentes, posee la capacidad de eliminar el mal aliento, un problema común en la salud bucal.
7. Mejora la digestión: El agua de cilantro posee efectos diuréticos, que ayudan a prevenir la retención de líquidos, eliminar toxinas y facilitar la evacuación de alimentos. Además, ayuda en la absorción de nutrientes y genera sensación de saciedad.
El agua de cilantro, un remedio casero fácil de preparar, se ha convertido en una opción natural para mejorar la salud y disfrutar de sus múltiples beneficios curativos. Aunque es importante recordar que siempre es recomendable consultar a un especialista antes de iniciar cualquier tratamiento o consumo regular de remedios caseros.
¡SuperLike ya está en WhatsApp Channels! Unirte a esta comunidad digital es muy fácil, sólo da clic aquí.
