La lactancia materna es fundamental para el crecimiento y desarrollo saludable de los bebés. Sin embargo, cuando las madres regresan al trabajo, se presentan desafíos para seguir brindándoles leche materna de forma regular. Es por eso que es importante aprender sobre la extracción y el almacenamiento adecuado de la leche materna.
Recomendaciones de los expertos para el almacenamiento de la leche materna
Según expertos en lactancia, es recomendable comenzar a familiarizarse con el biberón cuando el bebé tiene entre 3 y 4 semanas de edad. De esta manera, tanto la madre como el bebé tendrán tiempo suficiente para adaptarse a esta nueva forma de alimentación.
Es recomendable que alguien más le dé el biberón al bebé para evitar confusiones, y que la madre se ausente de la habitación durante la alimentación para no generar expectativas de amamantamiento.
Para extraer la leche materna, es posible utilizar diferentes tipos de extractores disponibles en el mercado. Los extractores eléctricos son los más populares, ya que generan y liberan succión de manera automática. Es recomendable buscar la orientación de un especialista en lactancia o el personal de enfermería del hospital para elegir el extractor adecuado y aprender a usarlo correctamente.
En cuanto al almacenamiento de la leche materna, es importante seguir algunas pautas para mantener su calidad y seguridad. La leche fresca se puede almacenar a temperatura ambiente durante un máximo de 4 horas, refrigerada durante 4 días y congelada de diferentes formas según el tiempo que se desee conservar. Es fundamental etiquetar cada recipiente con la fecha de extracción.
Al regresar al trabajo, se recomienda extraer la leche de 2 a 3 veces al día, dependiendo de las necesidades del bebé. Es importante lavarse las manos antes de extraer la leche y utilizar recipientes limpios y seguros para su recolección, como botellas o tazas de plástico duro con tapas de rosca o bolsas especiales para almacenar leche materna.
Cuando sea necesario descongelar la leche materna, se sugiere hacerlo en el refrigerador o remojándola en agua tibia. No se recomienda calentarla en el microondas, ya que puede afectar sus nutrientes y generar puntos calientes que pueden quemar al bebé. Hay que tener en cuenta que la leche descongelada se puede refrigerar y utilizar dentro de las próximas 24 horas, pero no se debe volver a congelar.
La importancia de la leche materna en los bebés
Es importante destacar que la Academia Americana de Pediatría recomienda que los bebés sean alimentados exclusivamente con leche materna durante los primeros 6 meses de vida. En caso de utilizar leche maternizada, se recomienda complementarla con la mayor cantidad de leche materna posible para preservar su producción.
La extracción y el almacenamiento adecuado de la leche materna son fundamentales para las madres que regresan al trabajo y desean continuar brindando lo mejor a sus bebés. Se recomienda buscar asesoramiento profesional, utilizar extractores adecuados y seguir las recomendaciones de almacenamiento para garantizar un suministro de leche materna seguro y de calidad.
Esta nota fue realizada con la ayuda de Inteligencia Artificial.
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