El cantante y actor, Nick Jonas, en una reciente entrevista para la CBS News, reveló detalles sobre cómo maneja su diabetes tipo 1 y destacó la importancia de prestar atención a su bienestar mental.
¿El cantante Nick Jonas desde cuándo tiene diabetes?
Fue diagnosticado con esta enfermedad a los 13 años, Jonas ha adoptado medidas para controlarla, como monitorear constantemente sus niveles de glucosa y llevar una alimentación balanceada. Sin embargo, también reveló que ha descubierto la conexión entre sus emociones y el manejo de la enfermedad.
El artista dijo que ha experimentado la relación directa entre tener niveles altos de azúcar y sentirse irritable y frustrado. Por esta razón, comenzó a practicar la autocompasión y evitar el agotamiento mental.
Jonas recomienda comprender que habrá días difíciles y es importante no frustrarse, haciéndose consciente de que está haciendo lo mejor que puede en el manejo de su enfermedad.
Las profundas reflexione que hizo Nick Jonas sobre su enfermedad
Además, el cantante hace énfasis en tomarse unos minutos para relajarse y respirar profundamente cuando se siente abrumado. Según Jonas, esto es fundamental para evitar un agotamiento severo.
La paternidad también ha sido un factor importante en la rutina de Jonas pues ser padre le ha cambiado su vida en diversas formas, y se ha dado cuenta de que es fundamental estar presente y conectado con su familia, evitando que cualquier frustración relacionada con la diabetes lo distraiga de los momentos especiales con su hija.
Otra lección que Jonas expresó fue la importancia del descanso. Anteriormente no prestaba mucha atención a sus horas de sueño, pero ahora se ha dado cuenta de que cuidar su sueño contribuye a su bienestar general. El cantante admitió que solía excederse socialmente y en su trabajo, pero con el tiempo ha comprendido la necesidad de equilibrar su estilo de vida.
Por último, Nick Jonas compartió que las claves para controlar del todo la enfermedad es llevar una alimentación balanceada y disfrutar de su familia son sus mejores píldoras para mantense sano.
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