Evita lesiones en el gimnasio: 6 ejercicios para dejar a un lado
El gimnasio es un lugar ideal para mantenerse en forma y mejorar la salud física, pero también puede convertirse en un terreno peligroso si no se realizan los ejercicios adecuadamente. Algunos ejercicios, debido a su complejidad o la falta de técnica, pueden aumentar el riesgo de lesiones en lugar de beneficiar al cuerpo. Aquí presentamos una lista de seis ejercicios que conviene reconsiderar o modificar para evitar lesiones:
Los 4 secretos de los famosos para tener cuerpos irresistibles
Al elegir un gimnasio, los famosos consideran varios aspectos cruciales que se alinean con sus objetivos personales y los de su profesión, pues deben tener figuras envidiables. Las celebridades del gremio de la actuación y el modelaje son exigentes y tienen retos que en la mayoría de las ocasiones deben lograrse en un plazo de tiempo entre mediano y corto sin afectar su salud, por lo que los entrenadores personales tienen desafíos para lograr que se vean y se sientan como quieren y necesitan.