Bienestar

La flexibilidad psicológica es fundamental para promover el bienestar mental y adaptarse a los cambios, según afirma el psicólogo e instructor de mindfulness Martín Reynoso. Además de conocer la importancia de cuidar nuestra salud emocional y desarrollar experiencias saludables que nos permitan vivir de manera plena.

La salud mental no es un hecho aislado y está estrechamente relacionada con factores heredados y sociales. Además, no podemos separarla de la salud física y social, ya que todos estos aspectos están profundamente interconectados.

El Feng Shui, una práctica milenaria originada en China, se ha vuelto cada vez más popular en cccidente debido a su filosofía de armonizar el espacio con las personas. Por esta razón te presentamos 8 consejos que te ayudarán a aplicar estos principios en tu lugar de trabajo.

¿Qué es y qué significa Feng Shui?

Un reciente estudio científico proporcionado por la Sociedad Española de Neurofisiología Clínica revela que dormir con medias puede traer múltiples beneficios para la salud. Contrariamente a algunas creencias populares, esta práctica no afecta negativamente la circulación sanguínea de los pies.

Estos son los beneficios de dormir con medias 

De acuerdo con la investigación liderada por la doctora Picornell Darder, mantener una temperatura equilibrada del cuerpo durante la noche puede contribuir a un sueño profundo y relajado.

El cuerpo humano está expuesto diariamente a contaminantes que pueden llenarlo de toxinas y causar daños en el organismo. Para mantener un cuerpo sano, es importante realizar procesos de desintoxicación de forma periódica. Según el portal web del doctor Ricardo Bonilla, especialista en cirugía plástica, la desintoxicación consiste en eliminar sustancias dañinas y purificar el cuerpo.

¡Toma nota! A este remedio casero que puede ayudar a combatir las ojeras. El aceite de ricino, extraído de las semillas de la planta, contiene propiedades antiinflamatorias que pueden ser beneficiosas para la piel.

¿Cuáles son las principales causas de la aparición de las ojeras? 

Las ojeras son una preocupación común para muchas personas, ya que pueden resultar incómodas en el rostro. Se presentan en la zona debajo de los ojos y pueden surgir por diversas razones.

En la actualidad, el avance de la tecnología y la creciente dependencia de dispositivos electrónicos han transformado la cantidad de tiempo que las personas pasan frente a una pantalla. El temido Síndrome Visual Informático (SVI) es una realidad que afecta a quienes pasan más de tres horas al día frente a una pantalla.

¿Qué es el síndrome visual informático y cuáles es su relación con la salud ocular?

Muchas personas disfrutan de un baño refrescante en la piscina durante los días calurosos, pero para aquellos que son alérgicos al cloro, esto puede resultar en irritaciones en la piel y molestias respiratorias. Sin embargo, existe una solución que puede devolverles la ilusión de nadar sin tener que preocuparse por los efectos del cloro: la vaselina deportiva.

¿Cuáles son los síntomas de tener alergia al cloro? 

La época primaveral se ha asociado comúnmente con las alergias, debido al aumento del polen provocado por la germinación de las plantas. Sin embargo, existe otro tipo de alergias menos conocidas, como la alergia a la humedad de la playa.

¿Por qué la humedad de la playa influye en las alergias?

Conseguir una cocina llena de armonía decorándola con los principios del feng shui, que traen calma, bienestar y una decoración muy chic. El Feng Shui es un milenario saber que ha explorado la manera de conseguir ambientes donde fluyan energías vitales y positivas.

La maicena, un ingrediente culinario que posee sorprendentes propiedades, se ha convertido en un remedio ancestral utilizado por mujeres coreanas y japonesas para blanquear y refinar la piel del rostro.