¿Cómo quitar el hipo? Trucos caseros para eliminarlo de forma efectiva
El hipo es una molestia común que afecta a muchas personas en diferentes momentos de sus vidas. Aunque generalmente desaparece por sí solo en poco tiempo, puede resultar incómodo e interferir en las actividades diarias como comer y hablar. A lo largo del tiempo, se han propuesto varios remedios caseros para detener el hipo, aunque muchos de ellos carecen de comprobación científica.
La potente vitamina que ayuda a combatir la resequedad en la piel
Una dieta balanceada es clave para mantener una piel saludable, este órgano esencial para el cuerpo humano, se encarga de proteger y aislar a las diferentes partes internas de nuestro cuerpo de peligros externos. Sin embargo, con el tiempo se vuelve más susceptible y pierde características como firmeza, lozanía y elasticidad, debido al envejecimiento y los malos hábitos de vida.
¿Por qué eliminar las grasas de la dieta puede provocar depresión?
A pesar de la creencia popular de que todas las grasas son perjudiciales para la salud, es importante distinguir entre grasas saludables y no saludables.
Las grasas son fundamentales para el adecuado funcionamiento del cerebro
Investigadores afirman que demonizar a las grasas puede llevar a problemas de salud mental. De acuerdo con las doctoras Mar Mira y Sofía Ruiz del Cueto, las grasas son esenciales para el adecuado funcionamiento cerebral y la síntesis de neurotransmisores.
¿Qué es el Hatha yoga? El ejercicio más completo para tonificar el abdomen
El Hatha yoga se posiciona como el método ideal para fortalecer y mantener un abdomen plano. Esta práctica, que se caracteriza por su enfoque en el alineamiento corporal y la respiración controlada, ofrece numerosos beneficios para lucir un abdomen tonificado. A continuación, te presentamos las posturas más efectivas para lograrlo.
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando ingieres fruta con el estómago vacío?
El consumo de frutas es ampliamente reconocido por sus beneficios para la salud. Ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, insuficiencia renal, diabetes, obesidad, aumento de presión arterial y algunos tipos de cáncer. Sin embargo, existe una pregunta recurrente: ¿es bueno consumir frutas con el estómago vacío? Diversos estudios y especialistas han dado su punto de vista al respecto.
Descubre el poder de estas 6 posturas de yoga para aliviar la fatiga crónica
La fatiga crónica es una sensación de agotamiento constante que muchas personas experimentan en algún momento de sus vidas. Para ayudar a combatir esta condición, el yoga se presenta como una excelente alternativa. A través de ciertas posturas, es posible recuperar la energía, calmar la mente y ponerse en forma.
En esta ocasión, te presentamos 6 posturas de yoga que te serán de gran ayuda para aliviar estos molestos dolores y recuperar el equilibrio entre mente y cuerpo. Así que desenrolla tu mat y únete a esta sesión para liberarte del estrés.
Estos son los platos de comida rápida que ‘recomiendan’ los nutricionistas
La percepción negativa de la comida rápida en la dieta diaria se debe principalmente a sus ingredientes altamente procesados y su alto contenido de grasas saturadas, azúcares añadidos y sodio. Sin embargo, los nutricionistas señalan que no toda la comida rápida es perjudicial para la salud.
En este sentido, el experto en nutrición Pablo Zumaquero destaca platos de diferentes culturas culinarias que pueden ser considerados opciones saludables incluso para el consumo diario.
¿Por qué debes bañarte con agua fría después de hacer ejercicio?
¿Alguna vez te has preguntado qué sucede cuando tomas un baño de agua fría después de hacer ejercicio? ¡Pues hoy te revelamos todos los beneficios que esto puede aportar a tu vida! Más allá de la sensación inicial de frescura, ducharte con esta temperatura tiene un impacto positivo en tu cuerpo, mente y bienestar general.
Conoce los beneficios que tiene la naranja para prevenir la visión borrosa
Un reciente informe médico destacó los beneficios de la naranja para prevenir la ceguera y favorecer la salud ocular. Según un artículo publicado en el portal de salud, nutrición y bienestar Tua Saúde, esta fruta cítrica es rica en vitamina C, un poderoso antioxidante que ayuda a combatir el deterioro ocular causado por el envejecimiento y los radicales libres.
¡Llénate de energía! Así de fácil puedes preparar tu energizante natural
¿Alguna vez te has sentido tan agotada que piensas que ya no puedes terminar la jornada? No te preocupes, tenemos la solución perfecta: jugos para quitar la fatiga del día. Estos deliciosos y nutritivos elixires naturales te regresarán la vida y harán que el cansancio y el estrés sean cosa del pasado.
Jugos que te ayudan a combatir el cansancio de día
Si el cansancio te está jugando una mala pasada, anota estas recetas para darle un giro refrescante a tus mañanas con estos zumos que te llenarán de vitalidad.