Beneficios de consumir complejo B todos los días

El complejo B, compuesto por ocho vitaminas esenciales, tiene numerosos beneficios para la salud y el bienestar del cuerpo humano. El Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos revela que estas vitaminas son necesarias en cantidades pequeñas para el adecuado funcionamiento del organismo.

¿Las vitaminas del complejo B qué funciones desempeñan? 

De acuerdo con Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos: